こんにちは！
超低糖質ブランパン専門店Switchです。
Switchのブランパンは超低糖質！
ダイエットを頑張りたい方や
ご病気などで糖質管理が必要な方にも
安心して食べていただけます。
……という事で（？）、
超低糖質ブランパン「Switchのブラン100」と
一般的な市販の6枚切り食パンで
【同じ糖質量】のサンドイッチを作って比べてみた～👏🎊✨
スタッフの思いつきと遊び心で
Instagramのプチ企画として投稿したものを
ウェブサイト用に再編集しました。
いま思えば「よく思いついたな」という企画ではありますが、
思いがけずかなり面白い画が撮れたので
是非見ていただきたくてこの記事を書いております（笑
超低糖質ブランパンと市販の食パンの糖質量
Switchのブランパンは
どれもこれも低糖質で優秀なものばかり揃っていますが、
中でも当店人気No.1の「Switchのブラン100」は
1枚あたりの糖質量が2.97gと特に超低糖質。
市販の6枚切り食パン1枚の糖質量が約26gなので、
その9分の1……
つまり、
「ブラン100」を9枚食べてやっと食パン1枚分の糖質なのです。
閃いちゃった。
ある時、スタッフがお昼ごはんに
「Switchのブラン100」で作ったサンドイッチを食べていて、
閃いちゃいました。
もぐもぐ（ブラン100で作ったサンドイッチを食べている）
・・・
／ピーン！＼
「ブラン100」と食パンで
同じ糖質量のサンドイッチを作ったら
面白いのではないだろうか……？
思いついたら即実践！
- ほぼ同じ糖質量になるように食パンとブラン100でそれぞれサンドイッチを作る
- 食パンは市販の6枚切り食パン
- 純粋な”糖質量”だけを考慮
- 具材の糖質はノーカン
このような条件で
一般的なサンドイッチと
「Switchのブラン100」サンドイッチを作ってみました。
その結果がなかなかスゴかった（笑
同じ糖質量でサンドイッチを作った結果
同じ糖質量になるように作った
食パンサンドイッチと
「Switchのブラン100」サンドイッチが、
こちら。
このとおり、
大迫力なサンドイッチができちゃいました🤣🙌
そもそも左側は果たしてサンドイッチと呼んでいいのでしょうか。
作りながら
え、これホントに合ってる？
とビビりだす私たち。
食パン1枚の糖質は「ブラン100」9枚分なので
合ってる合ってる。
合ってるけど、不安になるくらいの物量差。
仮に食パンサンドイッチと同じ糖質量を摂りたければ、
「ブラン100」サンドイッチをこの量食べなければいけないのです。
無理。
「Switchのブラン100」がいかに低糖質なのか
一目瞭然な写真になって大満足！
ちなみに、
撮影後は使ったパンで
“食べやすいサイズの”サンドイッチを作って食べましたよ（笑
低糖質パンも摂り入れて、楽しいお食事を♪
食パンと「Switchのブラン100」の糖質量を比べてみましたが、
もちろんどっちがいいとか悪いとか
そういうことではありません😌👍🏻
今回は「同じ糖質量でサンドイッチを作ったらどうなるか」
という結果を見て楽しんでもらいたくて、
私たちの遊び心で作ったサンドイッチタワーです。
Switchは低糖質食品を作っているお店ですが、
「常に低糖質な食事をしましょう」
というスタンスでは一切ありません。
急なイベントが続いて食べすぎてしまう日だってあります。
毎日毎日糖質を抑えた食事をとるよりも
時々は高カロリー・高糖質なものを食べた方が
心身ともに楽しく健康的に過ごせる方もいます。
食べすぎた次の日は糖質を抑えて調整すればいいし、
普段糖質を抑えているなら時々はハメを外したっていいんです。
何事もバランス⚖
ご自身の体調や栄養バランス、価値観。
それぞれを大切にして、
どうぞ食事を楽しまれてくださいね☺️
